مهم جدا" جدا" للصحة العامة

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف



اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية


mail by: alpha-Q group
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

mail by: alpha-Q group
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
mail by: alpha-Q group
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

mail by: alpha-Q group
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

mail by: alpha-Q group
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

mail by: alpha-Q group
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

mail by: alpha-Q group
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

mail by: alpha-Q group
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

mail by: alpha-Q group
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
mail by: alpha-Q group
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

mail by: alpha-Q group
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

أتمنى استفدتم من موضوعي